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ぽっぽ日記

イマカラメガネ主宰、松田文の日記

ダイエット3年目

2015年の2月からダイエットを始めまして、丸2年が経ちますが、目標体重に到達できず。

3年目に突入します。

今年でケリをつけたいけど、このペースだとあと2年かかるかなぁ。

牛歩の如くスローペースですが、この2年リバウンドしてないし、筋肉量も少し増えた。

全体的な食事量は減ったけど、食べることはますます好きになりました。

継続の気持ちを忘れずにぼちぼちがんばろう。

 

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ある日の晩メシ。

夜はタンパク質と野菜を摂るようにしてます。