2017-01-30 ダイエット3年目 2015年の2月からダイエットを始めまして、丸2年が経ちますが、目標体重に到達できず。 3年目に突入します。 今年でケリをつけたいけど、このペースだとあと2年かかるかなぁ。 牛歩の如くスローペースですが、この2年リバウンドしてないし、筋肉量も少し増えた。 全体的な食事量は減ったけど、食べることはますます好きになりました。 継続の気持ちを忘れずにぼちぼちがんばろう。 ある日の晩メシ。 夜はタンパク質と野菜を摂るようにしてます。